調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ 市販品 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ 市販品と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ 市販品 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 77 | 15.2 | 61.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 7.7 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 3.7 | 9.2 | -5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.4 | -5.4 | g | | コレステロール | 0 | 6 | -6 | mg | | 脂質 | 0 | 5.8 | -5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7 | 59.5 | -52.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.9 | 54.3 | -47.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10 | 58 | -48 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 6.4 | -6.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 10.8 | 62.6 | -51.8 | g | | 有機酸 | 1.8 | | 1.8 | g | | 灰分 | 7.6 | 7.2 | 0.4 | g | | ナトリウム | 3100 | 2800 | 300 | mg | | カリウム | 180 | 250 | -70 | mg | | カルシウム | 16 | 48 | -32 | mg | | マグネシウム | 25 | 26 | -1 | mg | | リン | 60 | 100 | -40 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.36 | 0.66 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | * | 58 | -58 | μg | | セレン | 3 | 14 | -11 | μg | | クロム | 2 | 7 | -5 | μg | | モリブデン | 18 | 18 | 0 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-カロテン | Tr | 130 | -130 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 9 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 140 | -139 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.5 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | Tr | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 21 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.35 | -0.18 | mg | | ビオチン | 3.1 | 2.9 | 0.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.8 | 7.1 | 0.7 | g | | 備考 | 別名： ポン酢
*ヨウ素： 第3章参照
(100 g： 89.4 mL、100 mL： 111.8 g) | 別名： カップラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |