調味料類 （その他） キムチの素 とほうれんそう 葉 冷凍 油いための栄養素を比較
調味料類 （その他） キムチの素とほうれんそう 葉 冷凍 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） キムチの素 | ほうれんそう 葉 冷凍 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 58.2 | 84.6 | -26.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 3.2 | 2.1 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 4 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 4.1 | -3.3 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 1 | 4.5 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13 | 0.7 | 12.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.6 | 0.7 | 11.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.6 | 1.9 | 19.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 4.1 | -0.5 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 26 | 5.4 | 20.6 | g | | 有機酸 | 1.1 | 0.7 | 0.4 | g | | 灰分 | 9.4 | 1.4 | 8 | g | | ナトリウム | 3600 | 160 | 3440 | mg | | カリウム | 350 | 240 | 110 | mg | | カルシウム | 29 | 130 | -101 | mg | | マグネシウム | 31 | 61 | -30 | mg | | リン | 52 | 57 | -5 | mg | | 鉄 | 1.3 | 1.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.12 | 0 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.9 | -0.74 | mg | | ヨウ素 | 1900 | 2 | 1898 | μg | | セレン | 11 | 1 | 10 | μg | | クロム | 18 | 7 | 11 | μg | | モリブデン | 6 | 13 | -7 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 100 | 7 | 93 | μg | | β-カロテン | 1500 | 7200 | -5700 | μg | | β-クリプトキサンチン | 940 | 28 | 912 | μg | | β-カロテン当量 | 2100 | 7200 | -5100 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 600 | -410 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 4.6 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 370 | -362 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.18 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 1.8 | 0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.12 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 8 | 150 | -142 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.19 | 0.01 | mg | | ビオチン | 3.7 | 3.4 | 0.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.3 | 0.4 | 8.9 | g | | 備考 | | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |