調味料類 （その他） キムチの素 とモロヘイヤ 茎葉 生の栄養素を比較
調味料類 （その他） キムチの素とモロヘイヤ 茎葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） キムチの素 | モロヘイヤ 茎葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.2 | 86.1 | -27.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 3.6 | 1.7 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 4.8 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 1 | 0.5 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13 | 0.1 | 12.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.6 | 0.1 | 12.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.6 | 1.8 | 19.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 5.9 | -2.3 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 26 | 6.3 | 19.7 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 9.4 | 2.1 | 7.3 | g | | ナトリウム | 3600 | 1 | 3599 | mg | | カリウム | 350 | 530 | -180 | mg | | カルシウム | 29 | 260 | -231 | mg | | マグネシウム | 31 | 46 | -15 | mg | | リン | 52 | 110 | -58 | mg | | 鉄 | 1.3 | 1 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.33 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.16 | 1.32 | -1.16 | mg | | ヨウ素 | 1900 | 4 | 1896 | μg | | セレン | 11 | 1 | 10 | μg | | クロム | 18 | 2 | 16 | μg | | モリブデン | 6 | 15 | -9 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 100 | 0 | 100 | μg | | β-カロテン | 1500 | 10000 | -8500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 940 | 76 | 864 | μg | | β-カロテン当量 | 2100 | 10000 | -7900 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 840 | -650 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 6.5 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 640 | -632 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.18 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.42 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 1.1 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 1.6 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.35 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 8 | 250 | -242 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 1.83 | -1.63 | mg | | ビオチン | 3.7 | 14 | -10.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 65 | -65 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.3 | 0 | 9.3 | g | | 備考 | | 廃棄率： 木質茎つきの場合25%
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |