調味料類 （その他） キムチの素 と和風料理 和え物類 青菜の白和えの栄養素を比較
調味料類 （その他） キムチの素と和風料理 和え物類 青菜の白和えの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） キムチの素 | 和風料理 和え物類 青菜の白和え | 差 | 単位 | | 水分 | 58.2 | 79.7 | -21.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 3.9 | 1.4 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 4.2 | 1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | g | | コレステロール | 3 | (Tr) | 3 | mg | | 脂質 | 1 | 3.4 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13 | 8.7 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.6 | 7.2 | 5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.6 | 9.2 | 12.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 2.4 | 1.2 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 26 | 10.5 | 15.5 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 9.4 | 2 | 7.4 | g | | ナトリウム | 3600 | 500 | 3100 | mg | | カリウム | 350 | 180 | 170 | mg | | カルシウム | 29 | 95 | -66 | mg | | マグネシウム | 31 | 42 | -11 | mg | | リン | 52 | 69 | -17 | mg | | 鉄 | 1.3 | 1.2 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.35 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 1900 | 2 | 1898 | μg | | セレン | 11 | 4 | 7 | μg | | クロム | 18 | 2 | 16 | μg | | モリブデン | 6 | 21 | -15 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 100 | 270 | -170 | μg | | β-カロテン | 1500 | 1500 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 940 | 6 | 934 | μg | | β-カロテン当量 | 2100 | 1600 | 500 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 130 | 60 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 0.6 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 8 | 70 | -62 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0.5 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 1.2 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.07 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | (Tr) | 0.2 | μg | | 葉酸 | 8 | 32 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.11 | 0.09 | mg | | ビオチン | 3.7 | 2.9 | 0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 9.3 | 1.3 | 8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |