調味料類 （その他） キムチの素 と魚類 さんま 皮なし 生の栄養素を比較
調味料類 （その他） キムチの素と魚類 さんま 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） キムチの素 | 魚類 さんま 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.2 | 57 | 1.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 15.7 | -10.4 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 17.8 | -12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 21.7 | -20.9 | g | | コレステロール | 3 | 54 | -51 | mg | | 脂質 | 1 | 25 | -24 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13 | 0.2 | 12.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.6 | 0.1 | 12.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.6 | 4.7 | 16.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 0 | 3.6 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 26 | 0.2 | 25.8 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 9.4 | 0.8 | 8.6 | g | | ナトリウム | 3600 | 120 | 3480 | mg | | カリウム | 350 | 200 | 150 | mg | | カルシウム | 29 | 15 | 14 | mg | | マグネシウム | 31 | 25 | 6 | mg | | リン | 52 | 160 | -108 | mg | | 鉄 | 1.3 | 1.3 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.01 | 0.15 | mg | | ヨウ素 | 1900 | 30 | 1870 | μg | | セレン | 11 | 25 | -14 | μg | | クロム | 18 | Tr | 18 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 17 | 26 | -9 | μg | | α-カロテン | 100 | 0 | 100 | μg | | β-カロテン | 1500 | 0 | 1500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 940 | 0 | 940 | μg | | β-カロテン当量 | 2100 | 0 | 2100 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 26 | 164 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 2.6 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.32 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 7.9 | -6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 11 | -9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.58 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 15 | -14.8 | μg | | 葉酸 | 8 | 12 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.57 | -0.37 | mg | | ビオチン | 3.7 | 8.4 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.3 | 0.3 | 9 | g | | 備考 | | 別名： さいら | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |