調味料類 (調味ソース類) 魚醤油 しょっつる と(かんきつ類) すだち 果皮 生の栄養素を比較

調味料類 (調味ソース類) 魚醤油 しょっつる(かんきつ類) すだち 果皮 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (調味ソース類) 魚醤油 しょっつる(かんきつ類) すだち 果皮 生単位
水分69.480.7-11.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質4.44.4 g
たんぱく質6.11.84.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量00 g
コレステロール000 mg
脂質00.3-0.3 g
利用可能炭水化物(単糖当量)Tr0 g
利用可能炭水化物(質量計)Tr0 g
差引き法による利用可能炭水化物2.46.3-3.9 g
食物繊維総量0.110.1-10 g
糖アルコール00 g
炭水化物1.116.4-15.3 g
有機酸0.40.4 g
灰分23.30.822.5 g
ナトリウム960019599 mg
カリウム190290-100 mg
カルシウム6150-144 mg
マグネシウム1426-12 mg
リン701753 mg
0.20.4-0.2 mg
亜鉛0.20.4-0.2 mg
0.010.09-0.08 mg
マンガン00.18-0.18 mg
ヨウ素2929 μg
セレン1111 μg
クロム1111 μg
モリブデン11 μg
レチノール000 μg
α-カロテン0360-360 μg
β-カロテン0330-330 μg
β-クリプトキサンチン017-17 μg
β-カロテン当量0520-520 μg
レチノール活性当量044-44 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール05.2-5.2 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール00.5-0.5 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK00 μg
ビタミンB10.030.04-0.01 mg
ビタミンB20.060.09-0.03 mg
ナイアシン10.50.5 mg
ナイアシン当量1.20.80.4 mg
ビタミンB60.030.16-0.13 mg
ビタミンB121.901.9 μg
葉酸535-30 μg
パントテン酸0.310.230.08 mg
ビオチン33 μg
ビタミンC0110-110 mg
アルコール0 g
食塩相当量24.3024.3 g
備考(100 g: 83.1 mL、100 mL: 120.3 g)全果に対する果皮分: 30 %0
可食部100g当たりの成分です。
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