調味料類 (調味ソース類) 魚醤油 しょっつる と(ねぎ類) こねぎ 葉 生の栄養素を比較

調味料類 (調味ソース類) 魚醤油 しょっつる(ねぎ類) こねぎ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (調味ソース類) 魚醤油 しょっつる(ねぎ類) こねぎ 葉 生単位
水分69.491.3-21.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質4.41.43 g
たんぱく質6.124.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量00.1-0.1 g
コレステロール000 mg
脂質00.3-0.3 g
利用可能炭水化物(単糖当量)Tr0 g
利用可能炭水化物(質量計)Tr0 g
差引き法による利用可能炭水化物2.43.7-1.3 g
食物繊維総量0.12.5-2.4 g
糖アルコール00 g
炭水化物1.15.4-4.3 g
有機酸0.40.4 g
灰分23.30.922.4 g
ナトリウム960019599 mg
カリウム190320-130 mg
カルシウム6100-94 mg
マグネシウム1417-3 mg
リン703634 mg
0.21-0.8 mg
亜鉛0.20.3-0.1 mg
0.010.03-0.02 mg
マンガン00.18-0.18 mg
ヨウ素2929 μg
セレン1111 μg
クロム1111 μg
モリブデン11 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン02200-2200 μg
β-クリプトキサンチン013-13 μg
β-カロテン当量02200-2200 μg
レチノール活性当量0190-190 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール01.3-1.3 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK0120-120 μg
ビタミンB10.030.08-0.05 mg
ビタミンB20.060.14-0.08 mg
ナイアシン10.60.4 mg
ナイアシン当量1.21.10.1 mg
ビタミンB60.030.13-0.1 mg
ビタミンB121.901.9 μg
葉酸5120-115 μg
パントテン酸0.310.20.11 mg
ビオチン33 μg
ビタミンC044-44 mg
アルコール0 g
食塩相当量24.3024.3 g
備考(100 g: 83.1 mL、100 mL: 120.3 g)万能ねぎ等を含む 廃棄部位: 株元 硝酸イオン: 0.1 g0
可食部100g当たりの成分です。
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