調味料類 (調味ソース類) 魚醤油 しょっつる とかぶ 漬物 塩漬 根 皮つきの栄養素を比較

調味料類 (調味ソース類) 魚醤油 しょっつるかぶ 漬物 塩漬 根 皮つきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (調味ソース類) 魚醤油 しょっつるかぶ 漬物 塩漬 根 皮つき単位
水分69.490.5-21.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質4.40.83.6 g
たんぱく質6.115.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量00.1-0.1 g
コレステロール000 mg
脂質00.2-0.2 g
利用可能炭水化物(単糖当量)Tr0 g
利用可能炭水化物(質量計)Tr0 g
差引き法による利用可能炭水化物2.43.2-0.8 g
食物繊維総量0.11.9-1.8 g
糖アルコール00 g
炭水化物1.14.9-3.8 g
有機酸0.40.4 g
灰分23.33.419.9 g
ナトリウム960011008500 mg
カリウム190310-120 mg
カルシウム648-42 mg
マグネシウム14113 mg
リン703634 mg
0.20.3-0.1 mg
亜鉛0.20.10.1 mg
0.010.03-0.02 mg
マンガン00.05-0.05 mg
ヨウ素2929 μg
セレン1111 μg
クロム1111 μg
モリブデン11 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン000 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール000 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.030.020.01 mg
ビタミンB20.060.030.03 mg
ナイアシン10.70.3 mg
ナイアシン当量1.20.90.3 mg
ビタミンB60.030.08-0.05 mg
ビタミンB121.901.9 μg
葉酸548-43 μg
パントテン酸0.310.39-0.08 mg
ビオチン33 μg
ビタミンC019-19 mg
アルコール0 g
食塩相当量24.32.821.5 g
備考(100 g: 83.1 mL、100 mL: 120.3 g)別名: かぶら、すずな 水洗いし、手搾りしたもの0
可食部100g当たりの成分です。
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