調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 しょっつる と魚類 （あじ類） まあじ 皮なし 生の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 しょっつると魚類 （あじ類） まあじ 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 しょっつる | 魚類 （あじ類） まあじ 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.4 | 75.6 | -6.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 16.5 | -12.1 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 19.7 | -13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0 | 3 | -3 | g | | コレステロール | 0 | 56 | -56 | mg | | 脂質 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 3.7 | -1.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.1 | 0.2 | 0.9 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 23.3 | 1.2 | 22.1 | g | | ナトリウム | 9600 | 110 | 9490 | mg | | カリウム | 190 | 360 | -170 | mg | | カルシウム | 6 | 12 | -6 | mg | | マグネシウム | 14 | 31 | -17 | mg | | リン | 70 | 220 | -150 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | マンガン | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 29 | 20 | 9 | μg | | セレン | 11 | 42 | -31 | μg | | クロム | 11 | 0 | 11 | μg | | モリブデン | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 7.9 | -7.9 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 1 | 6.4 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 10 | -8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.41 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 9.8 | -7.9 | μg | | 葉酸 | 5 | 9 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.53 | -0.22 | mg | | ビオチン | 3 | 4.7 | -1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 24.3 | 0.3 | 24 | g | | 備考 | (100 g： 83.1 mL、100 mL： 120.3 g) | 別名： あじ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |