調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 しょっつる といか/たこ類 （いか類） するめいか 生の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 しょっつるといか/たこ類 （いか類） するめいか 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 しょっつる | いか/たこ類 （いか類） するめいか 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.4 | 80.2 | -10.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 13.4 | -9 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 17.9 | -11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 250 | -250 | mg | | 脂質 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 4.7 | -2.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 23.3 | 1.3 | 22 | g | | ナトリウム | 9600 | 210 | 9390 | mg | | カリウム | 190 | 300 | -110 | mg | | カルシウム | 6 | 11 | -5 | mg | | マグネシウム | 14 | 46 | -32 | mg | | リン | 70 | 250 | -180 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.29 | -0.28 | mg | | マンガン | 0 | Tr | 0 | mg | | ヨウ素 | 29 | 7 | 22 | μg | | セレン | 11 | 41 | -30 | μg | | クロム | 11 | Tr | 11 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 13 | -13 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 13 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.1 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1 | 4 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 6.5 | -5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 4.9 | -3 | μg | | 葉酸 | 5 | 5 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.34 | -0.03 | mg | | ビオチン | 3 | 4.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 24.3 | 0.5 | 23.8 | g | | 備考 | (100 g： 83.1 mL、100 mL： 120.3 g) | 廃棄部位： 内臓等
胴 55.9 %、足・耳 44.1 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |