調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）とその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 61.2 | 2.3 | 58.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.4 | 10.8 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 12.8 | 13.8 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 4.4 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 46.7 | -38.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 28 | -27.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 70.2 | -66 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 21.8 | 8.6 | 13.2 | g | | ナトリウム | 8600 | 230 | 8370 | mg | | カリウム | 260 | 2300 | -2040 | mg | | カルシウム | 25 | 1200 | -1175 | mg | | マグネシウム | 53 | 210 | -157 | mg | | リン | 180 | 270 | -90 | mg | | 鉄 | 1.5 | 2.9 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 1.8 | 2.7 | mg | | 銅 | 1.45 | 0.17 | 1.28 | mg | | マンガン | 0.05 | 2.75 | -2.7 | mg | | ヨウ素 | 61 | 5 | 56 | μg | | セレン | 140 | 9 | 131 | μg | | クロム | 19 | 12 | 7 | μg | | モリブデン | 3 | 130 | -127 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | 0 | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10000 | -10000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 860 | -860 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 9.4 | -9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.31 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.8 | -0.55 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 6 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 10 | -6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.75 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 3.9 | 0 | 3.9 | μg | | 葉酸 | 66 | 820 | -754 | μg | | パントテン酸 | 0.98 | 1.31 | -0.33 | mg | | ビオチン | 32 | 20 | 12 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 21.9 | 0.6 | 21.3 | g | | 備考 | 別名： 原材料がいかの場合はいしり、いわし等の場合はいしる又はよしる等
(100 g： 81.4 mL、100 mL： 122.9 g) | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |