調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 63 | 2.3 | 60.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 32 | -22.6 | g | | たんぱく質 | 13.9 | 41.4 | -27.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.2 | -2.2 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 0 | 3.7 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | Tr | 1.9 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | Tr | 1.7 | -1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 19.2 | -13.4 | g | | 食物繊維総量 | Tr | 36 | -36 | g | | 糖アルコール | 0 | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 2.1 | 44.3 | -42.2 | g | | 有機酸 | 0.9 | | 0.9 | g | | 灰分 | 20.8 | 8.3 | 12.5 | g | | ナトリウム | 8300 | 530 | 7770 | mg | | カリウム | 480 | 2400 | -1920 | mg | | カルシウム | 3 | 280 | -277 | mg | | マグネシウム | 14 | 300 | -286 | mg | | リン | 180 | 700 | -520 | mg | | 鉄 | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.6 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.55 | -0.54 | mg | | マンガン | 0 | 3.72 | -3.72 | mg | | ヨウ素 | 150 | 2100 | -1950 | μg | | セレン | 43 | 9 | 34 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | Tr | 220 | -220 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | 0 | 25000 | -25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 980 | -980 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 27000 | -27000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2300 | -2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 4.6 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 390 | -390 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.69 | -0.69 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 2.33 | -2.02 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 12 | -7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 20 | -13.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.59 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 58 | -57 | μg | | 葉酸 | 51 | 1900 | -1849 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 1.18 | -0.53 | mg | | ビオチン | 17 | 47 | -30 | μg | | ビタミンC | 0 | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 21.2 | 1.3 | 19.9 | g | | 備考 | (100 g： 82.0 mL、100 mL： 121.9 g) | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |