調味料類 (調味ソース類) 魚醤油 いかなごしょうゆ と(だいこん類) だいこん 葉 茹で物の栄養素を比較

調味料類 (調味ソース類) 魚醤油 いかなごしょうゆ(だいこん類) だいこん 葉 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (調味ソース類) 魚醤油 いかなごしょうゆ(だいこん類) だいこん 葉 茹で物単位
水分6391.3-28.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質9.41.97.5 g
たんぱく質13.92.211.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr0 g
コレステロール000 mg
脂質00.1-0.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)Tr1.3-1.3 g
利用可能炭水化物(質量計)Tr1.3-1.3 g
差引き法による利用可能炭水化物5.82.23.6 g
食物繊維総量Tr3.6-3.6 g
糖アルコール00 g
炭水化物2.15.4-3.3 g
有機酸0.90.9 g
灰分20.80.919.9 g
ナトリウム8300288272 mg
カリウム480180300 mg
カルシウム3220-217 mg
マグネシウム1422-8 mg
リン18062118 mg
0.42.2-1.8 mg
亜鉛10.20.8 mg
0.010.03-0.02 mg
マンガン00.25-0.25 mg
ヨウ素150150 μg
セレン4343 μg
クロム11 μg
モリブデンTr0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン04400-4400 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量04400-4400 μg
レチノール活性当量0370-370 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール04.9-4.9 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK0340-340 μg
ビタミンB100.01-0.01 mg
ビタミンB20.310.060.25 mg
ナイアシン4.60.14.5 mg
ナイアシン当量6.10.95.2 mg
ビタミンB60.090.1-0.01 mg
ビタミンB12101 μg
葉酸5154-3 μg
パントテン酸0.650.110.54 mg
ビオチン1717 μg
ビタミンC021-21 mg
アルコール0 g
食塩相当量21.20.121.1 g
備考(100 g: 82.0 mL、100 mL: 121.9 g)葉柄基部を除いたもの ゆでた後水冷し、手搾りしたもの 硝酸イオン: 0.1 g0
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク