調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ とごま ねりの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆとごま ねりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ | ごま ねり | 差 | 単位 | | 水分 | 63 | 0.5 | 62.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 18.3 | -8.9 | g | | たんぱく質 | 13.9 | 19 | -5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 57.1 | -57.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 61 | -61 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | Tr | 0.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | Tr | 0.8 | -0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 9 | -3.2 | g | | 食物繊維総量 | Tr | 11.2 | -11.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.1 | 15.6 | -13.5 | g | | 有機酸 | 0.9 | | 0.9 | g | | 灰分 | 20.8 | 3.8 | 17 | g | | ナトリウム | 8300 | 6 | 8294 | mg | | カリウム | 480 | 480 | 0 | mg | | カルシウム | 3 | 590 | -587 | mg | | マグネシウム | 14 | 340 | -326 | mg | | リン | 180 | 670 | -490 | mg | | 鉄 | 0.4 | 5.8 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 5.3 | -4.3 | mg | | 銅 | 0.01 | 1.5 | -1.49 | mg | | マンガン | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | ヨウ素 | 150 | Tr | 150 | μg | | セレン | 43 | 22 | 21 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | Tr | 150 | -150 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 29 | -29 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.32 | -0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.15 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 6.8 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 12 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.51 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 51 | 99 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.24 | 0.41 | mg | | ビオチン | 17 | 13 | 4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 21.2 | Tr | 21.2 | g | | 備考 | (100 g： 82.0 mL、100 mL： 121.9 g) | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |