調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ と洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆと洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 63 | 71.2 | -8.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 8.8 | 0.6 | g | | たんぱく質 | 13.9 | 9.9 | 4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 8.5 | -8.5 | g | | コレステロール | 0 | 41 | -41 | mg | | 脂質 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | Tr | 7.5 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | Tr | 6.8 | -6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 8.8 | -3 | g | | 食物繊維総量 | Tr | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2.1 | 8.4 | -6.3 | g | | 有機酸 | 0.9 | | 0.9 | g | | 灰分 | 20.8 | 1.4 | 19.4 | g | | ナトリウム | 8300 | 250 | 8050 | mg | | カリウム | 480 | 200 | 280 | mg | | カルシウム | 3 | 68 | -65 | mg | | マグネシウム | 14 | 42 | -28 | mg | | リン | 180 | 120 | 60 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | マンガン | 0 | 0.31 | -0.31 | mg | | ヨウ素 | 150 | 5 | 145 | μg | | セレン | 43 | 5 | 38 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 24 | -24 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 0 | 320 | -320 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 380 | -380 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 47 | -47 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.9 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 13 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.09 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 1.9 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 3.6 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.14 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0.2 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 51 | 21 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.46 | 0.19 | mg | | ビオチン | 17 | 4.7 | 12.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 21.2 | 0.6 | 20.6 | g | | 備考 | (100 g： 82.0 mL、100 mL： 121.9 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |