調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 63 | 2.3 | 60.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 10.8 | -1.4 | g | | たんぱく質 | 13.9 | 13.8 | 0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.8 | -2.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 4.4 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | Tr | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | Tr | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 46.7 | -40.9 | g | | 食物繊維総量 | Tr | 28 | -28 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.1 | 70.2 | -68.1 | g | | 有機酸 | 0.9 | | 0.9 | g | | 灰分 | 20.8 | 8.6 | 12.2 | g | | ナトリウム | 8300 | 230 | 8070 | mg | | カリウム | 480 | 2300 | -1820 | mg | | カルシウム | 3 | 1200 | -1197 | mg | | マグネシウム | 14 | 210 | -196 | mg | | リン | 180 | 270 | -90 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.8 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.17 | -0.16 | mg | | マンガン | 0 | 2.75 | -2.75 | mg | | ヨウ素 | 150 | 5 | 145 | μg | | セレン | 43 | 9 | 34 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | Tr | 130 | -130 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | 0 | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10000 | -10000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 860 | -860 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 9.4 | -9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.31 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.8 | -0.49 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 6 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 10 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.75 | -0.66 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 51 | 820 | -769 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 1.31 | -0.66 | mg | | ビオチン | 17 | 20 | -3 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 21.2 | 0.6 | 20.6 | g | | 備考 | (100 g： 82.0 mL、100 mL： 121.9 g) | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |