調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ と和干菓子類 ボーロ そばボーロの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆと和干菓子類 ボーロ そばボーロの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | 差 | 単位 | | 水分 | 63 | 2 | 61 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 7 | 2.4 | g | | たんぱく質 | 13.9 | 7.7 | 6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3 | -3 | g | | コレステロール | 0 | 87 | -87 | mg | | 脂質 | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | Tr | 90.4 | -90.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | Tr | 84.4 | -84.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 85.5 | -79.7 | g | | 食物繊維総量 | Tr | 1.5 | -1.5 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2.1 | 86.1 | -84 | g | | 有機酸 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 灰分 | 20.8 | 0.8 | 20 | g | | ナトリウム | 8300 | 130 | 8170 | mg | | カリウム | 480 | 130 | 350 | mg | | カルシウム | 3 | 21 | -18 | mg | | マグネシウム | 14 | 30 | -16 | mg | | リン | 180 | 110 | 70 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.7 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | マンガン | 0 | 0.32 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 150 | 8 | 142 | μg | | セレン | 43 | 8 | 35 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | Tr | 11 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 49 | -49 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.12 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.11 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 0.8 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 2.6 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0.3 | 0.7 | μg | | 葉酸 | 51 | 21 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.68 | -0.03 | mg | | ビオチン | 17 | 8.1 | 8.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 21.2 | 0.3 | 20.9 | g | | 備考 | (100 g： 82.0 mL、100 mL： 121.9 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |