調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ と貝類 かき 養殖 水煮の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆと貝類 かき 養殖 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ | 貝類 かき 養殖 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 63 | 78.7 | -15.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 7.3 | 2.1 | g | | たんぱく質 | 13.9 | 9.9 | 4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.2 | -2.2 | g | | コレステロール | 0 | 60 | -60 | mg | | 脂質 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | Tr | 7.1 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | Tr | 6.5 | -6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 10.1 | -4.3 | g | | 食物繊維総量 | Tr | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.1 | 7.1 | -5 | g | | 有機酸 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 灰分 | 20.8 | 1.7 | 19.1 | g | | ナトリウム | 8300 | 350 | 7950 | mg | | カリウム | 480 | 180 | 300 | mg | | カルシウム | 3 | 59 | -56 | mg | | マグネシウム | 14 | 42 | -28 | mg | | リン | 180 | 140 | 40 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 18 | -17 | mg | | 銅 | 0.01 | 1.44 | -1.43 | mg | | マンガン | 0 | 0.37 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | 150 | 71 | 79 | μg | | セレン | 43 | 62 | -19 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | Tr | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.9 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.15 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 1.6 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 3.3 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 24 | -23 | μg | | 葉酸 | 51 | 31 | 20 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.41 | 0.24 | mg | | ビオチン | 17 | 7.4 | 9.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 21.2 | 0.9 | 20.3 | g | | 備考 | (100 g： 82.0 mL、100 mL： 121.9 g) | 試料： まがき
むき身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |