調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ と魚類 （鮭・ます類） からふとます 塩ますの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆと魚類 （鮭・ます類） からふとます 塩ますの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ | 魚類 （鮭・ます類） からふとます 塩ます | 差 | 単位 | | 水分 | 63 | 64.6 | -1.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 17.3 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 13.9 | 20.9 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 6.1 | -6.1 | g | | コレステロール | 0 | 62 | -62 | mg | | 脂質 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | Tr | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | Tr | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 5.5 | 0.3 | g | | 食物繊維総量 | Tr | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.1 | 0.6 | 1.5 | g | | 有機酸 | 0.9 | | 0.9 | g | | 灰分 | 20.8 | 6.5 | 14.3 | g | | ナトリウム | 8300 | 2300 | 6000 | mg | | カリウム | 480 | 310 | 170 | mg | | カルシウム | 3 | 27 | -24 | mg | | マグネシウム | 14 | 34 | -20 | mg | | リン | 180 | 250 | -70 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | マンガン | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 150 | | 150 | μg | | セレン | 43 | | 43 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | Tr | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 19 | -19 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | ビタミンD | 0 | 20 | -20 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.21 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.17 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 6.8 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 11 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.48 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 2.1 | -1.1 | μg | | 葉酸 | 51 | 10 | 41 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 1.07 | -0.42 | mg | | ビオチン | 17 | | 17 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 21.2 | 5.8 | 15.4 | g | | 備考 | (100 g： 82.0 mL、100 mL： 121.9 g) | 別名： あおます
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |