調味料類 （だし類） 昆布だし 煮出し と大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾の栄養素を比較
調味料類 （だし類） 昆布だし 煮出しと大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） 昆布だし 煮出し | 大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 98.1 | 12.5 | 85.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 31.2 | -31 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 32.8 | -32.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 17.9 | -17.9 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 19.5 | -19.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.7 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.3 | -7.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 18.4 | -17.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 15.6 | -15.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 30.8 | -29.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 4.4 | -3.9 | g | | ナトリウム | 73 | 1 | 72 | mg | | カリウム | 160 | 1800 | -1640 | mg | | カルシウム | 5 | 170 | -165 | mg | | マグネシウム | 8 | 220 | -212 | mg | | リン | 4 | 460 | -456 | mg | | 鉄 | Tr | 8.9 | -8.9 | mg | | 亜鉛 | 0 | 3.9 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.01 | 1.01 | -1 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | 11000 | 0 | 11000 | μg | | セレン | 0 | 2 | -2 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 41 | -41 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.1 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 19 | -19 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 34 | -34 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.84 | -0.84 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.3 | -0.29 | mg | | ナイアシン | Tr | 2.2 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | Tr | 10 | -10 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.59 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 260 | -259 | μg | | パントテン酸 | 0.01 | 1.64 | -1.63 | mg | | ビオチン | 0.1 | 33 | -32.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 液状だし
3％の真昆布でとっただし | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |