香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 と（こんぶ類） つくだ煮の栄養素を比較
香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加と（こんぶ類） つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 | （こんぶ類） つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 49.6 | -46.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | 4.7 | 12.5 | g | | たんぱく質 | 19.9 | 6 | 13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.9 | -0.9 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 0.8 | 1 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.5 | 20.6 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.8 | 19.8 | -3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.5 | 25.5 | 51 | g | | 食物繊維総量 | | 6.8 | -6.8 | g | | 糖アルコール | | 2.1 | -2.1 | g | | 炭水化物 | 73.8 | 33.3 | 40.5 | g | | 有機酸 | | 1 | -1 | g | | 灰分 | 2 | 9.5 | -7.5 | g | | ナトリウム | 3300 | 2900 | 400 | mg | | カリウム | 390 | 770 | -380 | mg | | カルシウム | 100 | 150 | -50 | mg | | マグネシウム | 90 | 98 | -8 | mg | | リン | 300 | 120 | 180 | mg | | 鉄 | 6.6 | 1.3 | 5.3 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.5 | 2 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.06 | 0.51 | mg | | マンガン | 1.17 | 0.46 | 0.71 | mg | | ヨウ素 | 1 | 11000 | -10999 | μg | | セレン | 10 | 3 | 7 | μg | | クロム | 2 | 6 | -4 | μg | | モリブデン | 7 | 19 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 56 | -56 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 56 | -56 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 310 | -309 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.05 | 0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.05 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 1.1 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 2.32 | 0.05 | 2.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 15 | 15 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.12 | 1.21 | mg | | ビオチン | 3.5 | 4.7 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.4 | 7.4 | 1 | g | | 備考 | | 試料： ごま入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |