香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 と（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いための栄養素を比較
香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加と（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 70.1 | -66.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | 4.8 | 12.4 | g | | たんぱく質 | 19.9 | 6.3 | 13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 4 | -4 | g | | コレステロール | 2 | Tr | 2 | mg | | 脂質 | 0.8 | 4.6 | -3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.5 | 11.8 | 6.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.8 | 10.9 | 5.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.5 | 10.7 | 65.8 | g | | 食物繊維総量 | | 9.3 | -9.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.8 | 18.2 | 55.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2 | 0.8 | 1.2 | g | | ナトリウム | 3300 | 10 | 3290 | mg | | カリウム | 390 | 260 | 130 | mg | | カルシウム | 100 | 28 | 72 | mg | | マグネシウム | 90 | 33 | 57 | mg | | リン | 300 | 110 | 190 | mg | | 鉄 | 6.6 | 1.7 | 4.9 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 1 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.18 | 0.39 | mg | | マンガン | 1.17 | 0.41 | 0.76 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 10 | 1 | 9 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 7 | 74 | -67 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 0 | 460 | -460 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 470 | -470 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 39 | -39 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 3.1 | -3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 34 | -33 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.31 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.12 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 3.1 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 2.32 | 0.09 | 2.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 81 | -51 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.48 | 0.85 | mg | | ビオチン | 3.5 | 5.8 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.4 | Tr | 8.4 | g | | 備考 | | 別名： みえんどう
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |