香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 とごま 乾の栄養素を比較
香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加とごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 | ごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 4.7 | -1.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | 19.3 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 19.9 | 19.8 | 0.099999999999998 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 53 | -53 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 0.8 | 53.8 | -53 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.5 | 1 | 17.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.8 | 0.9 | 15.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.5 | 7 | 69.5 | g | | 食物繊維総量 | | 10.8 | -10.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.8 | 16.5 | 57.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 5.2 | -3.2 | g | | ナトリウム | 3300 | 2 | 3298 | mg | | カリウム | 390 | 400 | -10 | mg | | カルシウム | 100 | 1200 | -1100 | mg | | マグネシウム | 90 | 370 | -280 | mg | | リン | 300 | 540 | -240 | mg | | 鉄 | 6.6 | 9.6 | -3 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 5.5 | -3 | mg | | 銅 | 0.57 | 1.66 | -1.09 | mg | | マンガン | 1.17 | 2.24 | -1.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 10 | 10 | 0 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 7 | 92 | -85 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 22 | -22 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.95 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.25 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1 | 5.1 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 11 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | 2.32 | 0.6 | 1.72 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 93 | -63 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.56 | 0.77 | mg | | ビオチン | 3.5 | 12 | -8.5 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.4 | 0 | 8.4 | g | | 備考 | | 試料： 洗いごま | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |