香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の栄養素を比較
香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 24.4 | -20.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | | 17.2 | g | | たんぱく質 | 19.9 | 18.6 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 6.1 | -6.1 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 0.8 | 8.1 | -7.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.5 | | 18.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.8 | | 16.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.5 | 25.9 | 50.6 | g | | 食物繊維総量 | | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.8 | 31.5 | 42.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 17.4 | -15.4 | g | | ナトリウム | 3300 | 5600 | -2300 | mg | | カリウム | 390 | 1000 | -610 | mg | | カルシウム | 100 | 110 | -10 | mg | | マグネシウム | 90 | 140 | -50 | mg | | リン | 300 | 330 | -30 | mg | | 鉄 | 6.6 | 5.9 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 3.8 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.8 | -0.23 | mg | | マンガン | 1.17 | 1.7 | -0.53 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 10 | 14 | -4 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 7 | 110 | -103 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 7.6 | -7.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 190 | -189 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.04 | 0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.35 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 1 | 4.1 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 7.2 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 2.32 | 0.17 | 2.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 39 | -9 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.81 | 0.52 | mg | | ビオチン | 3.5 | 19 | -15.5 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.4 | 14.2 | -5.8 | g | | 備考 | | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |