香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 と貝類 あさり つくだ煮の栄養素を比較
香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加と貝類 あさり つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 | 貝類 あさり つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 38 | -34.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | 16.1 | 1.1 | g | | たんぱく質 | 19.9 | 20.8 | -0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1 | -1 | g | | コレステロール | 2 | 61 | -59 | mg | | 脂質 | 0.8 | 2.4 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.5 | | 18.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.8 | | 16.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.5 | 36.2 | 40.3 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.8 | 30.1 | 43.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 8.7 | -6.7 | g | | ナトリウム | 3300 | 2900 | 400 | mg | | カリウム | 390 | 270 | 120 | mg | | カルシウム | 100 | 260 | -160 | mg | | マグネシウム | 90 | 79 | 11 | mg | | リン | 300 | 300 | 0 | mg | | 鉄 | 6.6 | 19 | -12.4 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 2.8 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.18 | 0.39 | mg | | マンガン | 1.17 | 0.94 | 0.23 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 10 | | 10 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | 0 | 26 | -26 | μg | | α-カロテン | 0 | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 200 | -200 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.02 | 0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.18 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 4.4 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 2.32 | 0.09 | 2.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 15 | -15 | μg | | 葉酸 | 30 | 42 | -12 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.4 | 0.93 | mg | | ビオチン | 3.5 | | 3.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.4 | 7.4 | 1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |