調味料類 （その他） ふりかけ たまご とパセリ 葉 生の栄養素を比較
調味料類 （その他） ふりかけ たまごとパセリ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | パセリ 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 84.7 | -82.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 3.2 | 17.6 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 4 | 19.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 0.5 | 18.8 | g | | コレステロール | 420 | 0 | 420 | mg | | 脂質 | 21.9 | 0.7 | 21.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.1 | 0.9 | 30.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.3 | 0.9 | 28.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.7 | 1.9 | 37.8 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 6.8 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.7 | 7.8 | 31.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.3 | 2.7 | 9.6 | g | | ナトリウム | 3600 | 9 | 3591 | mg | | カリウム | 490 | 1000 | -510 | mg | | カルシウム | 390 | 290 | 100 | mg | | マグネシウム | 120 | 42 | 78 | mg | | リン | 490 | 61 | 429 | mg | | 鉄 | 4.5 | 7.5 | -3 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 1 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.16 | 0.31 | mg | | マンガン | 0.71 | 1.05 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | 86 | 7 | 79 | μg | | セレン | 15 | 3 | 12 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 29 | 39 | -10 | μg | | レチノール | 100 | 0 | 100 | μg | | α-カロテン | 540 | 0 | 540 | μg | | β-カロテン | 2300 | 7400 | -5100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 83 | 47 | μg | | β-カロテン当量 | 3100 | 7400 | -4300 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 620 | -260 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 0 | 2.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 3.3 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.1 | 0.9 | 4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 220 | 850 | -630 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.12 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.24 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.2 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 2.7 | 6 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.27 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | 0 | 6.2 | μg | | 葉酸 | 170 | 220 | -50 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.48 | -0.01 | mg | | ビオチン | 6 | 4.1 | 1.9 | μg | | ビタミンC | 11 | 120 | -109 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.2 | 0 | 9.2 | g | | 備考 | | 別名： オランダぜり
廃棄部位： 茎
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |