調味料類 （その他） ふりかけ たまご ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
調味料類 （その他） ふりかけ たまごととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 8.8 | -6.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 10.8 | 10 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 14.7 | 8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 4.4 | 14.9 | g | | コレステロール | 420 | 0 | 420 | mg | | 脂質 | 21.9 | 12 | 9.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.1 | | 31.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.3 | | 29.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.7 | 23.5 | 16.2 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 46.4 | -41.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.7 | 58.4 | -18.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.3 | 6.1 | 6.2 | g | | ナトリウム | 3600 | 17 | 3583 | mg | | カリウム | 490 | 2800 | -2310 | mg | | カルシウム | 390 | 74 | 316 | mg | | マグネシウム | 120 | 190 | -70 | mg | | リン | 490 | 260 | 230 | mg | | 鉄 | 4.5 | 6.8 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 1.5 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.85 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.71 | 1.08 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | 86 | | 86 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 29 | | 29 | μg | | レチノール | 100 | 0 | 100 | μg | | α-カロテン | 540 | 400 | 140 | μg | | β-カロテン | 2300 | 14000 | -11700 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 7400 | -7270 | μg | | β-カロテン当量 | 3100 | 17000 | -13900 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 1500 | -1140 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 0 | 2.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 30 | -27.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.1 | 6.9 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 220 | 58 | 162 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.5 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 1.4 | -0.92 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 14 | -9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 17 | -8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 3.81 | -3.5 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | 0 | 6.2 | μg | | 葉酸 | 170 | 30 | 140 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 3.61 | -3.14 | mg | | ビオチン | 6 | | 6 | μg | | ビタミンC | 11 | 1 | 10 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.2 | 0 | 9.2 | g | | 備考 | | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |