調味料類 （その他） ふりかけ たまご と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
調味料類 （その他） ふりかけ たまごと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 2.9 | -0.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 17.8 | 3 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 20.2 | 3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 2.7 | 16.6 | g | | コレステロール | 420 | 64 | 356 | mg | | 脂質 | 21.9 | 3.7 | 18.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.1 | 29.7 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.3 | 27.9 | 1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.7 | 37.2 | 2.5 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 3.5 | 1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.7 | 37.1 | 2.6 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 12.3 | 35.6 | -23.3 | g | | ナトリウム | 3600 | 13000 | -9400 | mg | | カリウム | 490 | 560 | -70 | mg | | カルシウム | 390 | 72 | 318 | mg | | マグネシウム | 120 | 55 | 65 | mg | | リン | 490 | 230 | 260 | mg | | 鉄 | 4.5 | 2.1 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.9 | 2 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.14 | 0.33 | mg | | マンガン | 0.71 | 0.27 | 0.44 | mg | | ヨウ素 | 86 | 3700 | -3614 | μg | | セレン | 15 | 27 | -12 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 29 | 12 | 17 | μg | | レチノール | 100 | 10 | 90 | μg | | α-カロテン | 540 | 190 | 350 | μg | | β-カロテン | 2300 | 1200 | 1100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 47 | 83 | μg | | β-カロテン当量 | 3100 | 2100 | 1000 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 180 | 180 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 8.3 | -6.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.5 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.1 | 0.1 | 5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 220 | 100 | 120 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.16 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.29 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 5.7 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 9.3 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.25 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | 5.4 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 170 | 140 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.93 | -0.46 | mg | | ビオチン | 6 | 4.7 | 1.3 | μg | | ビタミンC | 11 | 12 | -1 | mg | | アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.2 | 33.8 | -24.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |