調味料類 （その他） ふりかけ たまご と調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソースの栄養素を比較
調味料類 （その他） ふりかけ たまごと調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソース | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 58.1 | -55.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 1.2 | 19.6 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 1.6 | 21.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | Tr | 19.3 | g | | コレステロール | 420 | Tr | 420 | mg | | 脂質 | 21.9 | 0.1 | 21.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.1 | 29.6 | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.3 | 29.1 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.7 | 33.5 | 6.2 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 0.9 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 39.7 | 33.7 | 6 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 12.3 | 5.5 | 6.8 | g | | ナトリウム | 3600 | 1900 | 1700 | mg | | カリウム | 490 | 240 | 250 | mg | | カルシウム | 390 | 31 | 359 | mg | | マグネシウム | 120 | 20 | 100 | mg | | リン | 490 | 28 | 462 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.9 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.2 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.1 | 0.37 | mg | | マンガン | 0.71 | 0.13 | 0.58 | mg | | ヨウ素 | 86 | 2 | 84 | μg | | セレン | 15 | 2 | 13 | μg | | クロム | 2 | 5 | -3 | μg | | モリブデン | 29 | 6 | 23 | μg | | レチノール | 100 | | 100 | μg | | α-カロテン | 540 | 3 | 537 | μg | | β-カロテン | 2300 | 200 | 2100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-カロテン当量 | 3100 | 200 | 2900 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 17 | 343 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 0 | 2.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.8 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.1 | Tr | 5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 220 | 1 | 219 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.03 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.03 | 0.45 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.8 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 0.8 | 7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.06 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | 0.1 | 6.1 | μg | | 葉酸 | 170 | 6 | 164 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.19 | 0.28 | mg | | ビオチン | 6 | 4.5 | 1.5 | μg | | ビタミンC | 11 | 3 | 8 | mg | | アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.2 | 4.9 | 4.3 | g | | 備考 | | (100 g： 86 mL、100 mL： 117g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |