調味料類 （その他） ふりかけ たまご とコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの栄養素を比較
調味料類 （その他） ふりかけ たまごとコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 4 | -1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 13.5 | 7.3 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 18.5 | 4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 20.9 | -1.6 | g | | コレステロール | 420 | 1 | 419 | mg | | 脂質 | 21.9 | 21.6 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.1 | 10.6 | 20.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.3 | 9.6 | 19.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.7 | 23.5 | 16.2 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 23.9 | -18.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.7 | 42.4 | -2.7 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 12.3 | 7.5 | 4.8 | g | | ナトリウム | 3600 | 16 | 3584 | mg | | カリウム | 490 | 2800 | -2310 | mg | | カルシウム | 390 | 140 | 250 | mg | | マグネシウム | 120 | 440 | -320 | mg | | リン | 490 | 660 | -170 | mg | | 鉄 | 4.5 | 14 | -9.5 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 7 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.47 | 3.8 | -3.33 | mg | | マンガン | 0.71 | | 0.71 | mg | | ヨウ素 | 86 | | 86 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 29 | | 29 | μg | | レチノール | 100 | 0 | 100 | μg | | α-カロテン | 540 | | 540 | μg | | β-カロテン | 2300 | | 2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | | 130 | μg | | β-カロテン当量 | 3100 | 30 | 3070 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 3 | 357 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 0 | 2.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.3 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.1 | 4.3 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 220 | 2 | 218 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.16 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.22 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 2.3 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 6.6 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.08 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | 0 | 6.2 | μg | | 葉酸 | 170 | 31 | 139 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.85 | -0.38 | mg | | ビオチン | 6 | | 6 | μg | | ビタミンC | 11 | 0 | 11 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.2 | 0 | 9.2 | g | | 備考 | | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |