調味料類 （その他） ふりかけ たまご とその他 チョコレートクリームの栄養素を比較
調味料類 （その他） ふりかけ たまごとその他 チョコレートクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | その他 チョコレートクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 14.6 | -12.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 4 | 16.8 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 4.6 | 18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 30.6 | -11.3 | g | | コレステロール | 420 | 15 | 405 | mg | | 脂質 | 21.9 | 32 | -10.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.1 | 50.1 | -19 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.3 | 47 | -17.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.7 | 48.8 | -9.1 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 0.6 | 4.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 39.7 | 47.3 | -7.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.3 | 1.2 | 11.1 | g | | ナトリウム | 3600 | 200 | 3400 | mg | | カリウム | 490 | 310 | 180 | mg | | カルシウム | 390 | 160 | 230 | mg | | マグネシウム | 120 | 26 | 94 | mg | | リン | 490 | 150 | 340 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.6 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.6 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.1 | 0.37 | mg | | マンガン | 0.71 | 0.07 | 0.64 | mg | | ヨウ素 | 86 | 10 | 76 | μg | | セレン | 15 | 2 | 13 | μg | | クロム | 2 | 6 | -4 | μg | | モリブデン | 29 | 4 | 25 | μg | | レチノール | 100 | 45 | 55 | μg | | α-カロテン | 540 | 1 | 539 | μg | | β-カロテン | 2300 | 89 | 2211 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-カロテン当量 | 3100 | 95 | 3005 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 53 | 307 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 3.2 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 4.3 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.1 | 11 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | ビタミンK | 220 | 16 | 204 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.07 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.23 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.3 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 1.1 | 7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.03 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | 0.3 | 5.9 | μg | | 葉酸 | 170 | 3 | 167 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.77 | -0.3 | mg | | ビオチン | 6 | 1.8 | 4.2 | μg | | ビタミンC | 11 | 1 | 10 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.2 | 0.5 | 8.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |