調味料類 （その他） ふりかけ たまご とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリームの栄養素を比較
調味料類 （その他） ふりかけ たまごとケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 27.5 | -25 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 7 | 13.8 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 7.7 | 15.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 17.7 | 1.6 | g | | コレステロール | 420 | 97 | 323 | mg | | 脂質 | 21.9 | 18.9 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.1 | 46.1 | -15 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.3 | 36.3 | -7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.7 | 45.3 | -5.6 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 1.2 | 3.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.7 | 44.6 | -4.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 12.3 | 1.3 | 11 | g | | ナトリウム | 3600 | 240 | 3360 | mg | | カリウム | 490 | 77 | 413 | mg | | カルシウム | 390 | 31 | 359 | mg | | マグネシウム | 120 | 10 | 110 | mg | | リン | 490 | 56 | 434 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.4 | 4.1 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.5 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.06 | 0.41 | mg | | マンガン | 0.71 | 0.13 | 0.58 | mg | | ヨウ素 | 86 | 4 | 82 | μg | | セレン | 15 | 13 | 2 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 29 | 11 | 18 | μg | | レチノール | 100 | 64 | 36 | μg | | α-カロテン | 540 | 0 | 540 | μg | | β-カロテン | 2300 | 2 | 2298 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 3 | 127 | μg | | β-カロテン当量 | 3100 | 3 | 3097 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 56 | 304 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 1 | 1.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 2.2 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.1 | 6.7 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | ビタミンK | 220 | 22 | 198 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.1 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.16 | 0.32 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.6 | 3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 1.5 | 7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.07 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | 0.2 | 6 | μg | | 葉酸 | 170 | 40 | 130 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.84 | -0.37 | mg | | ビオチン | 6 | 3.6 | 2.4 | μg | | ビタミンC | 11 | (Tr) | 11 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.2 | 0.6 | 8.6 | g | | 備考 | | 部分割合：イーストドーナッツプレーン5、カスタードクリーム3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |