調味料類 （その他） ふりかけ たまご とその他 カスタードクリームの栄養素を比較
調味料類 （その他） ふりかけ たまごとその他 カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | その他 カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 61.8 | -59.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 4.4 | 16.4 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 5.1 | 18.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 6.5 | 12.8 | g | | コレステロール | 420 | 180 | 240 | mg | | 脂質 | 21.9 | 7.6 | 14.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.1 | 26.1 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.3 | 24.6 | 4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.7 | 26.5 | 13.2 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 0.2 | 4.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 39.7 | 24.8 | 14.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 12.3 | 0.7 | 11.6 | g | | ナトリウム | 3600 | 34 | 3566 | mg | | カリウム | 490 | 120 | 370 | mg | | カルシウム | 390 | 93 | 297 | mg | | マグネシウム | 120 | 9 | 111 | mg | | リン | 490 | 140 | 350 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.7 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.9 | 2 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.02 | 0.45 | mg | | マンガン | 0.71 | 0.04 | 0.67 | mg | | ヨウ素 | 86 | 18 | 68 | μg | | セレン | 15 | 10 | 5 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 29 | 5 | 24 | μg | | レチノール | 100 | 120 | -20 | μg | | α-カロテン | 540 | 0 | 540 | μg | | β-カロテン | 2300 | 5 | 2295 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 14 | 116 | μg | | β-カロテン当量 | 3100 | 12 | 3088 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 120 | 240 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 1.9 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 2.5 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.1 | 0.3 | 4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 220 | 7 | 213 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.07 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.16 | 0.32 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.1 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 1.3 | 7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.07 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | 0.6 | 5.6 | μg | | 葉酸 | 170 | 26 | 144 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.83 | -0.36 | mg | | ビオチン | 6 | 11 | -5 | μg | | ビタミンC | 11 | 1 | 10 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.2 | 0.1 | 9.1 | g | | 備考 | | 業務用 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |