調味料類 （その他） ふりかけ たまご とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
調味料類 （その他） ふりかけ たまごとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 2 | 0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 10.4 | 10.4 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 11.4 | 12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 39.6 | -20.3 | g | | コレステロール | 420 | 12 | 408 | mg | | 脂質 | 21.9 | 40.4 | -18.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.1 | 40.1 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.3 | 38.2 | -8.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.7 | 38.8 | 0.90000000000001 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 6.1 | -1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 39.7 | 43.3 | -3.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 12.3 | 2.2 | 10.1 | g | | ナトリウム | 3600 | 41 | 3559 | mg | | カリウム | 490 | 550 | -60 | mg | | カルシウム | 390 | 240 | 150 | mg | | マグネシウム | 120 | 150 | -30 | mg | | リン | 490 | 320 | 170 | mg | | 鉄 | 4.5 | 2.8 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 2.3 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.77 | -0.3 | mg | | マンガン | 0.71 | 1.14 | -0.43 | mg | | ヨウ素 | 86 | 12 | 74 | μg | | セレン | 15 | 4 | 11 | μg | | クロム | 2 | 15 | -13 | μg | | モリブデン | 29 | 7 | 22 | μg | | レチノール | 100 | 41 | 59 | μg | | α-カロテン | 540 | 3 | 537 | μg | | β-カロテン | 2300 | 26 | 2274 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 1 | 129 | μg | | β-カロテン当量 | 3100 | 28 | 3072 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 43 | 317 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 0.6 | 1.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 11 | -8.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.1 | 4.5 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 220 | 4 | 216 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.19 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.64 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 2.1 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 4.3 | 4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.1 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | 0 | 6.2 | μg | | 葉酸 | 170 | 35 | 135 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 1.18 | -0.71 | mg | | ビオチン | 6 | 4.9 | 1.1 | μg | | ビタミンC | 11 | 0 | 11 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.2 | 0.1 | 9.1 | g | | 備考 | | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |