調味料類 （その他） ふりかけ たまご とチョコレート類 カバーリングチョコレートの栄養素を比較
調味料類 （その他） ふりかけ たまごとチョコレート類 カバーリングチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 2 | 0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 6 | 14.8 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 7.1 | 16.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 23.1 | -3.8 | g | | コレステロール | 420 | 15 | 405 | mg | | 脂質 | 21.9 | 24.3 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.1 | 66.4 | -35.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.3 | 62.2 | -32.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.7 | 63.1 | -23.4 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 3.2 | 1.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 39.7 | 64.2 | -24.5 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 12.3 | 1.9 | 10.4 | g | | ナトリウム | 3600 | 170 | 3430 | mg | | カリウム | 490 | 320 | 170 | mg | | カルシウム | 390 | 270 | 120 | mg | | マグネシウム | 120 | 53 | 67 | mg | | リン | 490 | 180 | 310 | mg | | 鉄 | 4.5 | 1.8 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 1.2 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.38 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.71 | 0.47 | 0.24 | mg | | ヨウ素 | 86 | 13 | 73 | μg | | セレン | 15 | 5 | 10 | μg | | クロム | 2 | 15 | -13 | μg | | モリブデン | 29 | 10 | 19 | μg | | レチノール | 100 | 45 | 55 | μg | | α-カロテン | 540 | 2 | 538 | μg | | β-カロテン | 2300 | 23 | 2277 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-カロテン当量 | 3100 | 24 | 3076 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 46 | 314 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 0.6 | 1.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.8 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.1 | 4.2 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 220 | 4 | 216 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.16 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.33 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.1 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 2.6 | 6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.09 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | | 6.2 | μg | | 葉酸 | 170 | 17 | 153 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 1.18 | -0.71 | mg | | ビオチン | 6 | 5.4 | 0.6 | μg | | ビタミンC | 11 | 0 | 11 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.2 | 0.4 | 8.8 | g | | 備考 | | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |