調味料類 （その他） ふりかけ たまご と和干菓子類 かりんとう 黒の栄養素を比較
調味料類 （その他） ふりかけ たまごと和干菓子類 かりんとう 黒の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 和干菓子類 かりんとう 黒 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 3.5 | -1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 6.9 | 13.9 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 7.5 | 15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 11.1 | 8.2 | g | | コレステロール | 420 | (Tr) | 420 | mg | | 脂質 | 21.9 | 11.6 | 10.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.1 | 77.3 | -46.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.3 | 72 | -42.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.7 | 76.1 | -36.4 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 1.2 | 3.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.7 | 76.3 | -36.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.3 | 1.1 | 11.2 | g | | ナトリウム | 3600 | 7 | 3593 | mg | | カリウム | 490 | 300 | 190 | mg | | カルシウム | 390 | 66 | 324 | mg | | マグネシウム | 120 | 27 | 93 | mg | | リン | 490 | 57 | 433 | mg | | 鉄 | 4.5 | 1.6 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.7 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.16 | 0.31 | mg | | マンガン | 0.71 | 0.53 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 86 | 3 | 83 | μg | | セレン | 15 | 28 | -13 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 29 | 19 | 10 | μg | | レチノール | 100 | 0 | 100 | μg | | α-カロテン | 540 | 0 | 540 | μg | | β-カロテン | 2300 | 3 | 2297 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-カロテン当量 | 3100 | 3 | 3097 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 0 | 360 | μg | | ビタミンD | 2.2 | (Tr) | 2.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.6 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.1 | 6 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 220 | 18 | 202 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.1 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.05 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 2.4 | 6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.21 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | 0 | 6.2 | μg | | 葉酸 | 170 | 25 | 145 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.84 | -0.37 | mg | | ビオチン | 6 | 9.7 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 11 | 0 | 11 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.2 | (Tr) | 9.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |