調味料類 （その他） ふりかけ たまご と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの栄養素を比較
調味料類 （その他） ふりかけ たまごと牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 2.2 | 0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 10.3 | 10.5 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 12.5 | 10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 1.2 | 18.1 | g | | コレステロール | 420 | 28 | 392 | mg | | 脂質 | 21.9 | 1.2 | 20.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.1 | 74.7 | -43.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.3 | 71.2 | -41.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.7 | 76.5 | -36.8 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 0 | 5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.7 | 77 | -37.3 | g | | 有機酸 | | 2.7 | -2.7 | g | | 灰分 | 12.3 | 7.1 | 5.2 | g | | ナトリウム | 3600 | 690 | 2910 | mg | | カリウム | 490 | 1800 | -1310 | mg | | カルシウム | 390 | 620 | -230 | mg | | マグネシウム | 120 | 130 | -10 | mg | | リン | 490 | 690 | -200 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.4 | 4.1 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.3 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.03 | 0.44 | mg | | マンガン | 0.71 | 0.03 | 0.68 | mg | | ヨウ素 | 86 | 80 | 6 | μg | | セレン | 15 | 7 | 8 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 29 | 47 | -18 | μg | | レチノール | 100 | 11 | 89 | μg | | α-カロテン | 540 | | 540 | μg | | β-カロテン | 2300 | | 2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | | 130 | μg | | β-カロテン当量 | 3100 | 10 | 3090 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 12 | 348 | μg | | ビタミンD | 2.2 | Tr | 2.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.1 | 0 | 5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 220 | Tr | 220 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.22 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 2.35 | -1.87 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.4 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 4.8 | 3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.25 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | 3.4 | 2.8 | μg | | 葉酸 | 170 | 6 | 164 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 5.95 | -5.48 | mg | | ビオチン | 6 | 23 | -17 | μg | | ビタミンC | 11 | 3 | 8 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.2 | 1.8 | 7.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |