調味料類 （その他） ふりかけ たまご と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの）の栄養素を比較
調味料類 （その他） ふりかけ たまごと小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 64.4 | -61.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 2.4 | 18.4 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 2.7 | 20.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 7 | 12.3 | g | | コレステロール | 420 | 2 | 418 | mg | | 脂質 | 21.9 | 7.2 | 14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.1 | 23.3 | 7.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.3 | 21.2 | 8.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.7 | 22.6 | 17.1 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 2.4 | 2.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 39.7 | 24.4 | 15.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.3 | 1.2 | 11.1 | g | | ナトリウム | 3600 | 420 | 3180 | mg | | カリウム | 490 | 26 | 464 | mg | | カルシウム | 390 | 78 | 312 | mg | | マグネシウム | 120 | 6 | 114 | mg | | リン | 490 | 48 | 442 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.2 | 4.3 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.1 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.02 | 0.45 | mg | | マンガン | 0.71 | 0.13 | 0.58 | mg | | ヨウ素 | 86 | 77 | 9 | μg | | セレン | 15 | 4 | 11 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 29 | 3 | 26 | μg | | レチノール | 100 | 0 | 100 | μg | | α-カロテン | 540 | 0 | 540 | μg | | β-カロテン | 2300 | 1 | 2299 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-カロテン当量 | 3100 | 1 | 3099 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 0 | 360 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 0 | 2.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.1 | 2.3 | 2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 220 | 1 | 219 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.15 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.06 | 0.42 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.3 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 0.7 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.01 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | Tr | 6.2 | μg | | 葉酸 | 170 | 3 | 167 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.07 | 0.4 | mg | | ビオチン | 6 | 0.4 | 5.6 | μg | | ビタミンC | 11 | 1 | 10 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.2 | 1.1 | 8.1 | g | | 備考 | | 添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |