調味料類 （その他） ふりかけ たまご と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
調味料類 （その他） ふりかけ たまごと鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 53.7 | -51.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 13 | 7.8 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 15.5 | 7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 12.3 | 7 | g | | コレステロール | 420 | 45 | 375 | mg | | 脂質 | 21.9 | 13.7 | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.1 | 13.9 | 17.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.3 | 12.6 | 16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.7 | 17.1 | 22.6 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 1.2 | 3.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 39.7 | 14.9 | 24.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 12.3 | 2.3 | 10 | g | | ナトリウム | 3600 | 630 | 2970 | mg | | カリウム | 490 | 260 | 230 | mg | | カルシウム | 390 | 48 | 342 | mg | | マグネシウム | 120 | 24 | 96 | mg | | リン | 490 | 220 | 270 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.6 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.6 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.04 | 0.43 | mg | | マンガン | 0.71 | 0.13 | 0.58 | mg | | ヨウ素 | 86 | 4 | 82 | μg | | セレン | 15 | 13 | 2 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 29 | 7 | 22 | μg | | レチノール | 100 | 16 | 84 | μg | | α-カロテン | 540 | 1 | 539 | μg | | β-カロテン | 2300 | 98 | 2202 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 8 | 122 | μg | | β-カロテン当量 | 3100 | 100 | 3000 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 24 | 336 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 0.2 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 2.9 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.1 | 1.6 | 3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 220 | 27 | 193 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.08 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.09 | 0.39 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 6.6 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 9.7 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.28 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | 0.1 | 6.1 | μg | | 葉酸 | 170 | 13 | 157 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.87 | -0.4 | mg | | ビオチン | 6 | 2.8 | 3.2 | μg | | ビタミンC | 11 | 1 | 10 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.2 | 1.6 | 7.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |