調味料類 （その他） ふりかけ たまご と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンの栄養素を比較
調味料類 （その他） ふりかけ たまごと畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 45 | -42.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 11.2 | 9.6 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 12.9 | 10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 38.1 | -18.8 | g | | コレステロール | 420 | 50 | 370 | mg | | 脂質 | 21.9 | 39.1 | -17.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.1 | 2.7 | 28.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.3 | 2.6 | 26.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.7 | 2.4 | 37.3 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 0 | 5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.7 | 0.3 | 39.4 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 12.3 | 2.7 | 9.6 | g | | ナトリウム | 3600 | 800 | 2800 | mg | | カリウム | 490 | 210 | 280 | mg | | カルシウム | 390 | 6 | 384 | mg | | マグネシウム | 120 | 18 | 102 | mg | | リン | 490 | 230 | 260 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.6 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 1.8 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.47 | 0.08 | 0.39 | mg | | マンガン | 0.71 | | 0.71 | mg | | ヨウ素 | 86 | 60 | 26 | μg | | セレン | 15 | 15 | 0 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 29 | 1 | 28 | μg | | レチノール | 100 | 6 | 94 | μg | | α-カロテン | 540 | | 540 | μg | | β-カロテン | 2300 | | 2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | | 130 | μg | | β-カロテン当量 | 3100 | 0 | 3100 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 6 | 354 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 0.5 | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.6 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.1 | 0 | 5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 220 | 1 | 219 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.47 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.14 | 0.34 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 3 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 5.5 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.18 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | 0.7 | 5.5 | μg | | 葉酸 | 170 | 1 | 169 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.64 | -0.17 | mg | | ビオチン | 6 | 6.3 | -0.3 | μg | | ビタミンC | 11 | 35 | -24 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.2 | 2 | 7.2 | g | | 備考 | | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |