調味料類 （その他） 即席すまし汁 といわのり 素干しの栄養素を比較
調味料類 （その他） 即席すまし汁といわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | いわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 8.4 | -5.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17 | 26.5 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 34.8 | -16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | g | | コレステロール | 16 | 30 | -14 | mg | | 脂質 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.9 | 0.5 | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.4 | 0.4 | 10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 11.3 | 17.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 36.4 | -33.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 39.1 | -8.6 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 47.6 | 17 | 30.6 | g | | ナトリウム | 18000 | 2100 | 15900 | mg | | カリウム | 490 | 4500 | -4010 | mg | | カルシウム | 76 | 86 | -10 | mg | | マグネシウム | 61 | 340 | -279 | mg | | リン | 220 | 530 | -310 | mg | | 鉄 | 2.3 | 48 | -45.7 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.3 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.39 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.6 | 1.58 | -0.98 | mg | | ヨウ素 | 140 | | 140 | μg | | セレン | 39 | | 39 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 29 | | 29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 260 | 3600 | -3340 | μg | | β-カロテン | 2200 | 25000 | -22800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 65 | 1900 | -1835 | μg | | β-カロテン当量 | 2300 | 28000 | -25700 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 2300 | -2100 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.2 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 57 | 1700 | -1643 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.57 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 2.07 | -1.76 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 5.4 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 13 | -5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.38 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 40 | -35.3 | μg | | 葉酸 | 170 | 1500 | -1330 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.71 | -0.3 | mg | | ビオチン | 8.3 | | 8.3 | μg | | ビタミンC | 25 | 3 | 22 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 45.7 | 5.3 | 40.4 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |