調味料類 （その他） 即席すまし汁 とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
調味料類 （その他） 即席すまし汁とあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 2.3 | 0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17 | 32 | -15 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 41.4 | -23.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | g | | コレステロール | 16 | 22 | -6 | mg | | 脂質 | 0.8 | 3.7 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.9 | 1.9 | 9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.4 | 1.7 | 8.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 19.2 | 9.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 36 | -32.7 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 44.3 | -13.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 47.6 | 8.3 | 39.3 | g | | ナトリウム | 18000 | 530 | 17470 | mg | | カリウム | 490 | 2400 | -1910 | mg | | カルシウム | 76 | 280 | -204 | mg | | マグネシウム | 61 | 300 | -239 | mg | | リン | 220 | 700 | -480 | mg | | 鉄 | 2.3 | 11 | -8.7 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.6 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.55 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.6 | 3.72 | -3.12 | mg | | ヨウ素 | 140 | 2100 | -1960 | μg | | セレン | 39 | 9 | 30 | μg | | クロム | 3 | 6 | -3 | μg | | モリブデン | 29 | 220 | -191 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 260 | 4100 | -3840 | μg | | β-カロテン | 2200 | 25000 | -22800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 65 | 980 | -915 | μg | | β-カロテン当量 | 2300 | 27000 | -24700 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 2300 | -2100 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.6 | -3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 57 | 390 | -333 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.69 | -0.56 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 2.33 | -2.02 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 12 | -6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 20 | -12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.59 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 58 | -53.3 | μg | | 葉酸 | 170 | 1900 | -1730 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 1.18 | -0.77 | mg | | ビオチン | 8.3 | 47 | -38.7 | μg | | ビタミンC | 25 | 210 | -185 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 45.7 | 1.3 | 44.4 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |