調味料類 （その他） 即席すまし汁 とあまのり ほしのりの栄養素を比較
調味料類 （その他） 即席すまし汁とあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 8.4 | -5.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17 | 30.7 | -13.7 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 39.4 | -21.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | g | | コレステロール | 16 | 21 | -5 | mg | | 脂質 | 0.8 | 3.7 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.9 | 0.5 | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.4 | 0.4 | 10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 17.7 | 10.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 31.2 | -27.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 38.7 | -8.2 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 47.6 | 9.8 | 37.8 | g | | ナトリウム | 18000 | 610 | 17390 | mg | | カリウム | 490 | 3100 | -2610 | mg | | カルシウム | 76 | 140 | -64 | mg | | マグネシウム | 61 | 340 | -279 | mg | | リン | 220 | 690 | -470 | mg | | 鉄 | 2.3 | 11 | -8.7 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.7 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.62 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.6 | 2.51 | -1.91 | mg | | ヨウ素 | 140 | 1400 | -1260 | μg | | セレン | 39 | 7 | 32 | μg | | クロム | 3 | 5 | -2 | μg | | モリブデン | 29 | 93 | -64 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 260 | 8800 | -8540 | μg | | β-カロテン | 2200 | 38000 | -35800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 65 | 1900 | -1835 | μg | | β-カロテン当量 | 2300 | 43000 | -40700 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 3600 | -3400 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.3 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 57 | 2600 | -2543 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 1.21 | -1.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 2.68 | -2.37 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 12 | -6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 20 | -12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.61 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 78 | -73.3 | μg | | 葉酸 | 170 | 1200 | -1030 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.93 | -0.52 | mg | | ビオチン | 8.3 | 41 | -32.7 | μg | | ビタミンC | 25 | 160 | -135 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 45.7 | 1.5 | 44.2 | g | | 備考 | | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |