調味料類 （その他） 即席すまし汁 と（にんじん類） にんじん 根 冷凍 茹で物の栄養素を比較
調味料類 （その他） 即席すまし汁と（にんじん類） にんじん 根 冷凍 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 91.7 | -88.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17 | 0.6 | 16.4 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 0.7 | 17.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | コレステロール | 16 | 0 | 16 | mg | | 脂質 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.9 | 3.5 | 7.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.4 | 3.3 | 7.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 3.5 | 25 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 3.5 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 7 | 23.5 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 灰分 | 47.6 | 0.4 | 47.2 | g | | ナトリウム | 18000 | 40 | 17960 | mg | | カリウム | 490 | 130 | 360 | mg | | カルシウム | 76 | 31 | 45 | mg | | マグネシウム | 61 | 8 | 53 | mg | | リン | 220 | 26 | 194 | mg | | 鉄 | 2.3 | 0.3 | 2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.6 | 0.14 | 0.46 | mg | | ヨウ素 | 140 | 0 | 140 | μg | | セレン | 39 | 0 | 39 | μg | | クロム | 3 | Tr | 3 | μg | | モリブデン | 29 | 1 | 28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 260 | 4200 | -3940 | μg | | β-カロテン | 2200 | 10000 | -7800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 65 | 0 | 65 | μg | | β-カロテン当量 | 2300 | 12000 | -9700 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 1000 | -800 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 57 | 6 | 51 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.03 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.02 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 0.3 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 0.5 | 7 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.06 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0 | 4.7 | μg | | 葉酸 | 170 | 18 | 152 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.2 | 0.21 | mg | | ビオチン | 8.3 | 1.6 | 6.7 | μg | | ビタミンC | 25 | 1 | 24 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 45.7 | 0.1 | 45.6 | g | | 備考 | | 硝酸イオン： Tr
食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |