調味料類 （その他） 即席すまし汁 とチアシード 乾の栄養素を比較
調味料類 （その他） 即席すまし汁とチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 6.5 | -3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17 | 18 | -1 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 19.4 | -1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 32.7 | -32.2 | g | | コレステロール | 16 | 1 | 15 | mg | | 脂質 | 0.8 | 33.9 | -33.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.9 | 0.9 | 10 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.4 | 0.9 | 9.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 0 | 28.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 36.9 | -33.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 34.5 | -4 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | g | | 灰分 | 47.6 | 4.7 | 42.9 | g | | ナトリウム | 18000 | 0 | 18000 | mg | | カリウム | 490 | 760 | -270 | mg | | カルシウム | 76 | 570 | -494 | mg | | マグネシウム | 61 | 360 | -299 | mg | | リン | 220 | 820 | -600 | mg | | 鉄 | 2.3 | 7.6 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 5.9 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.13 | 1.79 | -1.66 | mg | | マンガン | 0.6 | 4.8 | -4.2 | mg | | ヨウ素 | 140 | 0 | 140 | μg | | セレン | 39 | 11 | 28 | μg | | クロム | 3 | 8 | -5 | μg | | モリブデン | 29 | 44 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 260 | 0 | 260 | μg | | β-カロテン | 2200 | 3 | 2197 | μg | | β-クリプトキサンチン | 65 | 0 | 65 | μg | | β-カロテン当量 | 2300 | 3 | 2297 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 0 | 200 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 14 | -13.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 57 | 1 | 56 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.97 | -0.84 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.25 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 9.8 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 15 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.42 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0 | 4.7 | μg | | 葉酸 | 170 | 84 | 86 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.53 | -0.12 | mg | | ビオチン | 8.3 | 24 | -15.7 | μg | | ビタミンC | 25 | 1 | 24 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 45.7 | 0 | 45.7 | g | | 備考 | | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |