調味料類 （その他） 即席すまし汁 とごま 乾の栄養素を比較
調味料類 （その他） 即席すまし汁とごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | ごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 4.7 | -1.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17 | 19.3 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 19.8 | -1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 53 | -52.5 | g | | コレステロール | 16 | 0 | 16 | mg | | 脂質 | 0.8 | 53.8 | -53 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.9 | 1 | 9.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.4 | 0.9 | 9.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 7 | 21.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 10.8 | -7.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 16.5 | 14 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 47.6 | 5.2 | 42.4 | g | | ナトリウム | 18000 | 2 | 17998 | mg | | カリウム | 490 | 400 | 90 | mg | | カルシウム | 76 | 1200 | -1124 | mg | | マグネシウム | 61 | 370 | -309 | mg | | リン | 220 | 540 | -320 | mg | | 鉄 | 2.3 | 9.6 | -7.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 5.5 | -4.5 | mg | | 銅 | 0.13 | 1.66 | -1.53 | mg | | マンガン | 0.6 | 2.24 | -1.64 | mg | | ヨウ素 | 140 | Tr | 140 | μg | | セレン | 39 | 10 | 29 | μg | | クロム | 3 | 4 | -1 | μg | | モリブデン | 29 | 92 | -63 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 260 | 0 | 260 | μg | | β-カロテン | 2200 | 8 | 2192 | μg | | β-クリプトキサンチン | 65 | 1 | 64 | μg | | β-カロテン当量 | 2300 | 9 | 2291 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 1 | 199 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 22 | -21.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 57 | 7 | 50 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.95 | -0.82 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.25 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 5.1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 11 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.6 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0 | 4.7 | μg | | 葉酸 | 170 | 93 | 77 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.56 | -0.15 | mg | | ビオチン | 8.3 | 12 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 25 | Tr | 25 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 45.7 | 0 | 45.7 | g | | 備考 | | 試料： 洗いごま | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |