調味料類 （その他） 即席すまし汁 とくるみ いりの栄養素を比較
調味料類 （その他） 即席すまし汁とくるみ いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | くるみ いり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 3.1 | -0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17 | 13.4 | 3.6 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 14.6 | 3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 70.5 | -70 | g | | コレステロール | 16 | 0 | 16 | mg | | 脂質 | 0.8 | 68.8 | -68 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.9 | 2.8 | 8.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.4 | 2.6 | 7.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 3.7 | 24.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 7.5 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 11.7 | 18.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 47.6 | 1.8 | 45.8 | g | | ナトリウム | 18000 | 4 | 17996 | mg | | カリウム | 490 | 540 | -50 | mg | | カルシウム | 76 | 85 | -9 | mg | | マグネシウム | 61 | 150 | -89 | mg | | リン | 220 | 280 | -60 | mg | | 鉄 | 2.3 | 2.6 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.6 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.13 | 1.21 | -1.08 | mg | | マンガン | 0.6 | 3.44 | -2.84 | mg | | ヨウ素 | 140 | | 140 | μg | | セレン | 39 | | 39 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 29 | | 29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 260 | | 260 | μg | | β-カロテン | 2200 | | 2200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 65 | | 65 | μg | | β-カロテン当量 | 2300 | 23 | 2277 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 2 | 198 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 24 | -23.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 2.6 | -2.4 | mg | | ビタミンK | 57 | 7 | 50 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.26 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.15 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 1 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 4.4 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.49 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0 | 4.7 | μg | | 葉酸 | 170 | 91 | 79 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.67 | -0.26 | mg | | ビオチン | 8.3 | | 8.3 | μg | | ビタミンC | 25 | 0 | 25 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 45.7 | 0 | 45.7 | g | | 備考 | | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |