調味料類 （その他） 即席すまし汁 とえごま 乾の栄養素を比較
調味料類 （その他） 即席すまし汁とえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 5.6 | -2.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17 | 16.9 | 0.1 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 17.7 | 0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 40.6 | -40.1 | g | | コレステロール | 16 | 0 | 16 | mg | | 脂質 | 0.8 | 43.4 | -42.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.9 | 2.5 | 8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.4 | 2.4 | 8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 12.2 | 16.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 20.8 | -17.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 29.4 | 1.1 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 47.6 | 3.9 | 43.7 | g | | ナトリウム | 18000 | 2 | 17998 | mg | | カリウム | 490 | 590 | -100 | mg | | カルシウム | 76 | 390 | -314 | mg | | マグネシウム | 61 | 230 | -169 | mg | | リン | 220 | 550 | -330 | mg | | 鉄 | 2.3 | 16 | -13.7 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.8 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.13 | 1.93 | -1.8 | mg | | マンガン | 0.6 | 3.09 | -2.49 | mg | | ヨウ素 | 140 | Tr | 140 | μg | | セレン | 39 | 3 | 36 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 29 | 48 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 260 | Tr | 260 | μg | | β-カロテン | 2200 | 23 | 2177 | μg | | β-クリプトキサンチン | 65 | 1 | 64 | μg | | β-カロテン当量 | 2300 | 24 | 2276 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 2 | 198 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.3 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 24 | -23.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 57 | 1 | 56 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.54 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.29 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 7.6 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 12 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.55 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0 | 4.7 | μg | | 葉酸 | 170 | 59 | 111 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 1.65 | -1.24 | mg | | ビオチン | 8.3 | 35 | -26.7 | μg | | ビタミンC | 25 | Tr | 25 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 45.7 | 0 | 45.7 | g | | 備考 | | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |