調味料類 （その他） 即席すまし汁 と和風料理 煮物類 きんぴらごぼうの栄養素を比較
調味料類 （その他） 即席すまし汁と和風料理 煮物類 きんぴらごぼうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 和風料理 煮物類 きんぴらごぼう | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 81.6 | -78.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17 | 3.1 | 13.9 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 1.4 | 16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 4.3 | -3.8 | g | | コレステロール | 16 | (Tr) | 16 | mg | | 脂質 | 0.8 | 4.5 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.9 | 4.4 | 6.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.4 | 4.2 | 6.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 6.4 | 22.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 3.2 | 0.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 11.3 | 19.2 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 47.6 | 1.3 | 46.3 | g | | ナトリウム | 18000 | 350 | 17650 | mg | | カリウム | 490 | 150 | 340 | mg | | カルシウム | 76 | 36 | 40 | mg | | マグネシウム | 61 | 25 | 36 | mg | | リン | 220 | 37 | 183 | mg | | 鉄 | 2.3 | 0.5 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.09 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.6 | 0.16 | 0.44 | mg | | ヨウ素 | 140 | 0 | 140 | μg | | セレン | 39 | 1 | 38 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 29 | 3 | 26 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 260 | 480 | -220 | μg | | β-カロテン | 2200 | 850 | 1350 | μg | | β-クリプトキサンチン | 65 | 2 | 63 | μg | | β-カロテン当量 | 2300 | 1000 | 1300 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 86 | 114 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 1.9 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 57 | 7 | 50 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.03 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.03 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 0.3 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 0.6 | 6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.07 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | (Tr) | 4.7 | μg | | 葉酸 | 170 | 32 | 138 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.14 | 0.27 | mg | | ビオチン | 8.3 | 1 | 7.3 | μg | | ビタミンC | 25 | 1 | 24 | mg | | アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 45.7 | 0.9 | 44.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |