調味料類 （その他） 即席すまし汁 と洋風料理 フライ類 メンチカツの栄養素を比較
調味料類 （その他） 即席すまし汁と洋風料理 フライ類 メンチカツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 洋風料理 フライ類 メンチカツ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 50.3 | -47.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17 | 9.4 | 7.6 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 10.7 | 7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 17.7 | -17.2 | g | | コレステロール | 16 | 26 | -10 | mg | | 脂質 | 0.8 | 18.7 | -17.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.9 | 19.3 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.4 | 16.3 | -5.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 19.3 | 9.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 1.7 | 1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 18.7 | 11.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 47.6 | 1.5 | 46.1 | g | | ナトリウム | 18000 | 350 | 17650 | mg | | カリウム | 490 | 240 | 250 | mg | | カルシウム | 76 | 24 | 52 | mg | | マグネシウム | 61 | 27 | 34 | mg | | リン | 220 | 96 | 124 | mg | | 鉄 | 2.3 | 1.2 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.6 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.12 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.6 | 0.25 | 0.35 | mg | | ヨウ素 | 140 | 1 | 139 | μg | | セレン | 39 | 5 | 34 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 29 | 1 | 28 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 260 | 19 | 241 | μg | | β-カロテン | 2200 | 46 | 2154 | μg | | β-クリプトキサンチン | 65 | 0 | 65 | μg | | β-カロテン当量 | 2300 | 55 | 2245 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 10 | 190 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0.1 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.4 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 5.3 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 57 | 19 | 38 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.14 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.09 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 1.9 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 3.7 | 3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.14 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0.3 | 4.4 | μg | | 葉酸 | 170 | 28 | 142 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.5 | -0.09 | mg | | ビオチン | 8.3 | 1.6 | 6.7 | μg | | ビタミンC | 25 | 1 | 24 | mg | | アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 45.7 | 0.9 | 44.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |